頭皮のメンテナンスについて

こんにちわ～pipomoです！！

早速ですが、本題に入ります！！

結論

1年を通して「夏」は頭皮に皮脂がもっとも溜まりやすい季節です。

🌞【なぜ夏に皮脂がたまりやすいのか？】

🥵 1. 皮脂の分泌量が増える

気温や湿度が上がると、体温調節のために汗腺と皮脂腺が活発になります。
→ 皮脂の分泌量は冬の2〜3倍になることも。

💦 2. 汗と混ざって酸化しやすい

汗と皮脂が混ざることでベタつきやすくなり、空気中のホコリなども吸着して酸化皮脂＝悪臭や毛穴詰まりの原因になります。

🧢 3. 帽子や紫外線による蒸れ・刺激

• 帽子をかぶることで通気性が悪くなり蒸れる
• 紫外線で頭皮が軽く炎症 → 皮脂で守ろうとする → さらに分泌が増える

---

🧴【夏におすすめのケア】

ケア	内容
✅ 頭皮用シャンプー	皮脂や汗をしっかり落とす「ディープクレンジング系」が◎
✅ ぬるめのシャワー	熱すぎるお湯は逆に皮脂を刺激してしまう
✅ 頭皮マッサージ	汚れを浮かせて血行促進にも
✅ 帽子は通気性重視	蒸れにくい素材を選ぶ
✅ 外出後は早めに洗髪	汗や皮脂が酸化する前にオフ！

---

必要以上にゴシゴシ洗うのはNGですが、夏は 「皮脂を溜めない」「酸化させない」ことが大事なポイントです✨
もしベタつきやかゆみが気になるなら、頭皮ケア用の炭酸シャンプーやスカルプブラシもおすすめですよ！

しっかりケアする事で対策できるのでできることからやってみて！！

まだまだ暑い日が10月くらいまでつづくみたいなので参考に

してみて下さい！！

気になることがあったら教えて下さい！

頭皮の汚れ、汗もためないこと、清潔にしとくことが

大切です！

今は色々簡単にできることがあるので、

やってみて！！